渴望爱情长久?也许你该学习下列10种方法

 作者:BartonGoldsmithPh.D|文章出处:心灵咖啡网

  导读:可以加强你们关系的事情不计其数。下列这些做起,不要妄图一次做全。从第一条开始,其他方法会自然而然地运用到你们的关系中并发挥作用的。  

  拥有一份良好又持久的爱情并不多么复杂。深爱对方,支持对方,将成为你们感情的坚实的基础,终有一天梦想将会实现。以下方法可以助您一臂之力。

  善待对方。对于多数来我这的夫妇来说,这是我布置给他们的第一份作业,这点几乎总能起到关键作用。如果你们发生争执,你就没有做到善待对方。请坚持敞开心扉,坚持做爱心餐点,坚持对彼此说“我爱你”。

  找一些能逗TA开心的小事去做。我称之为“寻宝游戏”。每天我都要找一些能让我的伴侣开心的东西。可能是钥匙链、鲜花,哪怕是一句名言也可以——只想让她知道,我时刻挂念着她,她在我心里。

  释怀对方做的那些使你困扰的小事。做到这点的最好的办法是告诉自己:不要让那些行为毁了你们的关系,不要被愤怒冲昏了头脑。也许你们需要沟通,但释怀更有效,很多事情都可以轻松解决。例如,你的伴侣喜欢看电视时把声音开很大,那你需要一副无线耳机。你们都会比较开心,声音效果其实也会更好。

  绝不在孩子面前争吵。父母给孩子的最好的礼物就是双方的和谐关系。你们争执时,孩子可能会因为担心家庭、担心自己而变得焦虑。永远不要提“离”字(离婚);这个字的杀伤力和危险性过大。

  专注于对方身上的闪光点。有些人像侦探一样挑剔着伴侣的错误,也许因为他们是想提醒对方下次不要再犯错了,但对你的的伴侣说他们做对了什么更能有效阻止错误发生。

  绝不责备、羞辱、抱怨。用手指对对方指指点点,大声说出你的不满,这再容易不过。但在你做之前,先好好想想。首先,问你自己,你的伴侣对你即将说出的话会作何感受?你这样说了事情会变好吗?更有效的方法就是告诉你的伴侣——如果TA用别的方法的话你会很高兴的,并举一些具体的例子。请一定要和善。

  写爱心纸条。当我把手放进兜里发现一张纸条上面写着“爱你”时,我一整天都觉得神清气爽,觉得我的人生变得更好了。提醒你的伴侣,你对TA坚定不移的感情威力无穷,足以支持TA度过在工作上或照顾家庭时遇到的困难。

  经常拥抱。一起睡觉、牵手、蜷缩在沙发上是你们身体接触的一些途径,所有这些都可以加强你们彼此感情上的联系。如果你的伴侣想早点睡觉而你想熬夜,你们可以一起躺下,TA睡着后你再继续做你想做的事。

  作为家人一起用餐。这又是一种帮助孩子身心健康成长的最佳途径,也能使大家更为亲近。此外,二人世界的浪漫晚餐也是十分必要的。

  坚信TA是属于你的“对的人”。如果你怀疑这个和你在一起的人是不是你的真命,你就不可能给这段关系带来正能量。即使你遭受挫折,相信自己的选择是明智的也会使问题更容易解决,两个人生活也会更有意思。

  可以加强你们关系的事情不计其数。从以上这些做起,不要妄图一次做全。从第一条开始,其他方法会自然而然地运用到你们的关系中并发挥作用的。

 

转载自:中国NLP学院

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